要消除它就要做好內(nèi)調(diào)外養(yǎng)——要調(diào)整內(nèi)分泌，也要做好暗瘡皮膚的保養(yǎng)。
處理暗瘡最關(guān)鍵是要消除炎癥，平衡肌膚表層的有益菌群，預(yù)防敏感，所以局部一定要用暗瘡專用的產(chǎn)品，另外確實(shí)需要一些比較清爽的產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)理，但是并不是單純的oil free，而是要平衡水油，對(duì)于油性肌膚而言，缺水的結(jié)果是更加油，所以補(bǔ)水和平衡水油才是真正的解決之道。
消除炎癥一定要選擇安全，有效，不容易產(chǎn)生依賴性的產(chǎn)品，同時(shí)，暗瘡性肌膚也很容易轉(zhuǎn)化成敏感型肌膚，所以在選擇產(chǎn)品的時(shí)候也要注意不要選擇對(duì)肌膚有刺激的祛痘產(chǎn)品。
有高含量的茶樹精華和針對(duì)炎癥、敏感的最佳天然消炎成分，對(duì)消炎祛痘有很好的作用，能夠使痘痘快速成熟脫落，不留疤痕。同時(shí)也不會(huì)刺激皮膚，因?yàn)槭翘烊怀煞?，?dāng)然也就不會(huì)產(chǎn)生依賴性 實(shí)在是痘痘患者最佳的選擇
痤瘡俗稱青春痘，是由于毛囊及皮脂腺阻塞，發(fā)炎所引發(fā)的一種慢性炎癥性皮膚病。也是美容皮膚科的最常見的病種之一。痤瘡是發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發(fā)生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出來，越積越多就形成一個(gè)個(gè)小痘痘。痤瘡（痘痘）主要是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致，另和你的情緒，環(huán)境，飲食，血熱有關(guān)系，痘痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞，發(fā)炎所引發(fā)的一種慢性炎癥性皮膚病。
方法：
黃瓜+大米消痘?。汉胸S富維生素C的黃瓜美白效果功不可沒，將黃瓜做成粥，不僅美白還能消除前胸后背的痘印。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，將大米生姜放在一起大火燒開后，改用小火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，加入精鹽調(diào)味即可。
芹菜+雪梨最排毒：芹菜含有豐富纖維，可以過濾體內(nèi)廢物助身體排毒，而雪梨可以養(yǎng)陰清熱降火，將這兩種食材搭配殺菌消除色素沉著的檸檬與清熱生津的西紅柿，將四種食材攪拌打成汁，每天喝一杯對(duì)擊退痘痘效果特別好。
桃仁+山楂去內(nèi)火：將桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，加水1000毫升，先用燒開，再用小火煎15分鐘，過濾后取湯汁代替熱水沖泡綠茶。只要連服30天，就會(huì)取得很明顯的效果。
水油平衡靠牡蠣：痘花肌應(yīng)該遠(yuǎn)離海鮮這類發(fā)物，但有一種海鮮你可以放心大膽地食用，那就是牡蠣。因?yàn)槟迪犞泻胸S富的鋅，服用鋅營養(yǎng)補(bǔ)充品可以控制皮脂腺的油脂制造量，對(duì)消除青春痘有很好的功效。不過高纖維食物以及其他含有鈣鐵磷的補(bǔ)充品會(huì)阻礙人體對(duì)鋅的吸收。
苦瓜汁消火痘：如果你最近常大魚大肉，臉上和背部長痘痘，毒素堆積反應(yīng)在皮膚上，那么就讓蜂蜜苦瓜汁來搶救吧!DIY方法是一根苦瓜洗凈切塊，加入360毫升的礦泉水和兩大匙有機(jī)蜂蜜，在攪拌器中攪拌一分鐘即完成啦，只要你喝一次，感受它的功效，我相信你會(huì)愛上它，要知道這個(gè)苦瓜汁的功效也是超贊的哦!
祛痘的好習(xí)慣
1、每天八杯水。清早沒有進(jìn)食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。(相信很多美眉們是知道的,問題是做不做得到。)
2、每天一便。堅(jiān)持養(yǎng)好良好習(xí)慣，排毒，必要時(shí)可吃香蕉調(diào)理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。
4、洗面的時(shí)候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品
5、少玩電腦，手機(jī)不可以開機(jī)放床頭，有輻射，對(duì)皮膚影響厲害。
6、不可以用手?jǐn)D痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。
7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會(huì)有很多螨蟲滋生，睡覺的時(shí)候很易感染。
8、最好在十一點(diǎn)前睡覺。睡前不要吃宵夜。
9、上火的東西盡量少吃。
10、護(hù)膚品不要亂用，最好用一系列的產(chǎn)品，要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。
11、多喝些花茶，可以美容皮膚。
12、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡，也不會(huì)令生瘡。
1、 晨起喝一杯水，鹽水、蜜水更佳：排毒通便。
2、 按時(shí)吃營養(yǎng)早餐，特別補(bǔ)充蛋白質(zhì)：腦力工作讓蛋白質(zhì)流失嚴(yán)重，蛋白質(zhì)不足常常延緩經(jīng)期，造成內(nèi)分泌失調(diào)的假象。
3、 洗澡：激活副交感神經(jīng)和淋巴系統(tǒng)。
4、 用棉花棒而不是手去取護(hù)膚品。自從我每天使用兩支一次性棉花棒取護(hù)膚品后，痘痘出現(xiàn)的頻率就大大降低了。
5、 上午就喝水：等到口渴時(shí)再喝水身體已經(jīng)嚴(yán)重缺水了，皮膚油脂分泌也會(huì)因?yàn)槿彼油ⅰ?nbsp;
6、 午餐前后喝水。餐前吃水果。
7、 在電腦前每工作半小時(shí)就站起來走一走。
8、 謝絕刺激性飲料，代飲花草下午茶。
9、 晚餐清淡，避免吃難以消化的大餐，應(yīng)酬時(shí)只小酌紅酒。
10、 徹底卸妝，即使只用了隔離霜，詳情我在以前那個(gè)帖子里插播過了。
11、 洗澡。自從每天洗兩個(gè)澡之后，我的皮膚和頭發(fā)都變好了。不要相信頭發(fā)要3天洗一次的迷信，在重度污染城市，每天洗頭是必要的。
12、 不吃夜霄，不喝夜酒，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
13、 倒床就睡，什么都不再想。
14、 不動(dòng)怒火，不與人斤斤計(jì)較。
15、 與其和一個(gè)不疼惜你的人吵架，不如去找另一個(gè)人去疼惜你。愛情是最好的戰(zhàn)痘武器。
16、 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。汗液會(huì)帶走毛孔中的不潔物。
17、 不要幻想出現(xiàn)一種抗痘特效護(hù)膚品或藥物來拯救你的皮膚，有健康的身體才有健康的皮膚。
18、 自信，尤其在滿臉開花的時(shí)候。
19、 枕巾、床單常換洗。
快速祛痘一：注意清潔
無論用什么方法祛痘，清潔都會(huì)是最重要的一環(huán)。這是因?yàn)殚L痘痘大多數(shù)時(shí)候都是因?yàn)橛椭置谶^多堵塞了毛孔而造成的。想要快速祛痘，就必須注意清潔。
在長痘痘的時(shí)候，記得用刺激性小的中性肥皂在溫水（22~23℃）中揉搓起泡，用雙手把泡沫捧起來洗臉1分鐘，不要過度用力，然后再用熱水（38~40度）清洗20秒鐘，用干毛巾擦凈水，涂上有收斂作用的化妝水即可。
快速祛痘二：注意補(bǔ)水
總所周知，長痘痘大多數(shù)時(shí)候都是因?yàn)橛椭置谶^多堵塞了毛孔而造成的。因此，想要在春季想要保持人體水油的平衡，多補(bǔ)水就成為一種必須，也是給春季祛痘打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的好根底。
補(bǔ)水最簡單有效的辦法就是多喝水，每天必須保證八杯水。此外，還可以使用同時(shí)具有保濕、滋養(yǎng)成分的祛痘產(chǎn)品。但千萬不要為了追求祛痘效果而運(yùn)用刺激性太強(qiáng)的祛痘產(chǎn)品。
快速祛痘三：蘆薈
取鮮蘆薈葉1片，洗凈切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。飲用同時(shí)，用鮮蘆薈切片涂抹青春痘，每日1次。蘆薈面膜有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養(yǎng)顏，對(duì)祛痘有較好的療效。
快速祛痘四：檸檬祛痘
經(jīng)常食用檸檬可以有延緩衰老的效果，并且可以軟化角質(zhì)層、美白淡斑、收細(xì)毛孔等。想要美白的MM每天可以適當(dāng)喝點(diǎn)檸檬水，美白的同時(shí)還可以讓自己的肌膚變得更細(xì)膩光滑。這是因?yàn)闄幟矢缓S生素C，維生素C除了可以抗衰老，還可以美白。不過檸檬的酸性大，腸胃不好的人最好少喝，檸檬還要稀釋后才可以減少對(duì)腸胃的刺激。
快速祛痘五：蜂蜜鹽敷臉
挖兩大勺蜂蜜和適量鹽一起攪拌，按一定的方向，最好越細(xì)滑越好，然后在干凈的臉上涂在額頭、兩頰、下巴等部位，反復(fù)按摩十分鐘，對(duì)消除痘痘處的毒素很有幫助，還能美白，嫩膚作用。
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